今天我们集体被教练抛弃 教练去教某个老师的孩子了 于是我们只能自己琢磨 老妈终于学会仰泳了 不过收尾动作还是有点心防 然后自由泳也是 不敢从水里出来 其实没有想象中那么难 脑子清楚了就行了 今天我就一个劲的在练自由泳的摆臂姿势 教练让我们不靠腿只靠摆臂练习 动作比昨天的明显标准了 可是标准的后果就是比较慢 不过人的平衡已经能保持的很好了 然后也不用一直八着岸边不放了 在游泳池里任何一个地方都能游了 游不动就站起来 站起来的动作其实只要敢做一次就知道感觉了 然后是呼吸 委实今天练得有点郁闷 不停的喝水 不停的沉下去 不过么事 现在沉了也能自救了 摆头看来对我来说是一大难题 明天继续克服之 其实学到这里感觉比较多的就是复习了 呼吸会了之后就没啥担心的了 总结之 今天委实是一个人练了两小时 摆头的问题明天继续探索 我一定要学会呼吸！！！
Archive > 八月 2009
抱抱游泳记3
第三天 仰泳搞定 自由泳渐渐成型 加上了摆臂 练习了呼吸 其实自由泳就是在第一天那个基础上加上摆臂 加上摆臂之后速度一下就快了 已经能够靠憋气游半个游泳池了 不过那个姿势还是很重要的 目前还不是很标准 就目前的情况分析 一下就给自己定高目标了 要学会标准的比赛姿势哈 嘿嘿 相信自己还是可以的 对于仰泳 昨天的残留问题 收尾动作 今天虽然只尝试了一次 可是已经成功了 委实我可以靠着仰泳在水里任意的游了 以后加上摆臂的话应该就么啥问题了 然后教练开始教我呼吸 在水里可以抬头了 不用老憋着 尝试了几次 短距离是可以了 虽然水是喝的很多 可是问题是关心呼吸的时候 我就忘了摆臂的姿势了 左手还是做得不够到位 导致总是往右边斜 相信明天继续练习下 应该会有进步的 老妈今天也尝试了摆臂 可是还没能游很远 左手不到位‘ 然后仰泳的问题 还是不敢独自完成 需要人在旁边护着 明天一大任务就是帮老妈把仰泳搞定 总结的话 再接再厉啦 PS：游泳是个体力活 全身酸痛中
抱抱游泳记2
抱抱能仰泳啦～～～ 今天的内容延续昨天的 教练一开始还是扶着我 让我尝试仰泳的姿势 我的胆子也渐渐大起来 于是教练就脱手了 我居然没有沉下去！！！ 而且加上摆腿 我已经能靠这个姿势横跨游泳池了 可是今天委实还是被灌了几口水 因为仰泳的收尾动作 怎么站起来 这个委实困扰了我整堂课 不知道喝了多少口水 蜷腿总是做不到位 脖子又绷得很紧 然后人又失去平衡 总之毛病很多 不过我还是一次又一次的尝试 后来一进水就憋气 至少不会再被呛了 最后一次我终于能自己站起来了 虽然还是埋了些水 但是没有再像溺水的人一样四处乱抓 PS：委实今天谁在我旁边就倒霉 我可是逮谁就抓谁来着 后来教练给我们浮板 腰上还系上泡沫 让我们做摆腿练习 保护措施是做到家了 所以大家都大着胆子游了 教练喜欢冷不防 今天又冷不防的漂到我身边 把我腰上的泡沫拿掉了 本来以为会沉下去 结果放松了 靠着那块浮板 还真能浮起来 加上摆腿俨然一副伪泳迷 可是我的毛病还真多 总是游不了直线 右腿用力总比左腿大 然后不自觉的往左偏 甚至可以画圈了 委实很囧 可是看到整个游泳池里就我一个劲的在偏离轨道 除了这些 教练今天还要我尝试加上呼吸 委实我还没怎么找着感觉 回家可以拿水池来做练习 老妈今天也能仰泳了 不过还不是很敢单独游 要有人陪在旁边 不过相信我们的进度 委实是霹雳母女二人组 [...]
