今天内容： 水上休息 蛙泳 仰卧蛙泳 水上休息就是大字样的飘在水面上 啥都不用动 就这么飘着 委实挺好玩的 可以装尸体 蛙泳的姿势还是挺难标准的 看着教练怎么能游得那么快 而我们就像个蜗牛一样前进 委实是需要多揣摩多练习 仰卧蛙泳就是浮在水面上 脚用蛙泳的姿势 委实我今天在这点上喝了不少水 看来还是不得要领 明天继续 PS：今天回来就发现腰背酸疼 看来别看仰泳在水里好像挺轻松的 咋一回来就累成这样 我的腰啊～·
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抱抱游泳记6
今天一开始教了离岸翻身的动作 离岸其实没什么 翻身的话就是由俯身变成仰卧 这样的话就能从自由泳的姿势自由变换到仰泳了 然后今天自由泳的呼吸 终于得到老师的指点了 原来不用一直在下面呼气 在侧头前一瞬间呼气 抬头吸气 再低头憋气才对 因为我是学单侧侧头的 差不多两次一呼吸 所以如果一直在呼气的话侧头吸气就么气了 不过了解真相的比较晚 还么有很熟练 明天继续 快结束的时候 尝试了下蛙泳的姿势 感觉还是自由泳来的快啊 蛙泳明显被比下去了 不过那姿势委实很搞笑 今天么有那么累了其实 看来有点适应了
抱抱游泳记5
历时五天了 过半 感觉收获挺多 不过也进入停滞期了吧 又是被抛弃的一天 大家在泳池里抓行了两个小时 不断的翻腾喝水站起 反正大家都已经是淹不死的人了 所以都听积极得在折腾呼吸这件事 我也在折腾 感觉还是不是很顺 偶尔还要往下沉 明天继续努力 今天有个小笑话 我尝试了下在水里睁眼 其实么什么不舒服的感觉 但是别人都说在水下能看的很清楚 可为什么我睁大了眼睛还是觉得很模糊呢 于是我就问我妈 为什么我觉得我看不清楚 我妈很囧的说 你不是近视眼么 orz…… 听完这话 我停顿了两秒 才反应过来 然后狂笑不止 惹来回头无数 我居然把这事情忘记了…… 原谅我有时候挺笨的…… PS：最近两天都是两个小时都在游 委实腰酸腿酸胳膊酸背痛肩痛屁股痛 缺乏锻炼啊……T_T……
