第三天 仰泳搞定 自由泳渐渐成型 加上了摆臂 练习了呼吸 其实自由泳就是在第一天那个基础上加上摆臂 加上摆臂之后速度一下就快了 已经能够靠憋气游半个游泳池了 不过那个姿势还是很重要的 目前还不是很标准 就目前的情况分析 一下就给自己定高目标了 要学会标准的比赛姿势哈 嘿嘿 相信自己还是可以的 对于仰泳 昨天的残留问题 收尾动作 今天虽然只尝试了一次 可是已经成功了 委实我可以靠着仰泳在水里任意的游了 以后加上摆臂的话应该就么啥问题了 然后教练开始教我呼吸 在水里可以抬头了 不用老憋着 尝试了几次 短距离是可以了 虽然水是喝的很多 可是问题是关心呼吸的时候 我就忘了摆臂的姿势了 左手还是做得不够到位 导致总是往右边斜 相信明天继续练习下 应该会有进步的 老妈今天也尝试了摆臂 可是还没能游很远 左手不到位‘ 然后仰泳的问题 还是不敢独自完成 需要人在旁边护着 明天一大任务就是帮老妈把仰泳搞定 总结的话 再接再厉啦 PS：游泳是个体力活 全身酸痛中
